Pilates medyczny dla seniorów

Pilates medyczny to system ćwiczeń, który ma za zadanie przywrócić prawidłową postawę ciała i wzorce ruchowe, wzmocnić mięśnie, nauczyć się w bezpieczny sposób pracować nad mięśniami brzucha i dna miednicy, a także uporać się z bólami kręgosłupa.

Grafik ustalany indywidualnie z prowadzącym.

Prowadzący: Agnieszka Gabrylewska

Moduł zakończony w tregorocznej edycji projektu.